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失眠气血不足到底是什么原因?年轻人如何补气血调失眠

发布日期:2020-05-20 15:50   来源:未知   阅读:

现代社会信息大爆炸,各种娱乐项目比较多,所以年轻人的活动也是十分丰富多彩,物质的提高丰富了我们的精神生活,却也拖垮了年轻一代的身体,很多人都出现了气血不足的情况。

年轻人气血不足,是有很多原因引起的,先天性母体遗传之外,生活方式也是一个重要因素,饮食习惯不好,不吃早餐,熬夜玩游戏,毫不节制,工作压力大,加班无休止,都可以导致体力消耗,气血不足。

身体气血不足,会带来很多危害,头晕头痛乏力就是常见症状,如果到了肝气郁结的程度,就是虚得比较严重了,因为肝藏血,主疏泄,肝气不足,人体不能上传下达,就会导致气血不畅,形成淤堵,血液循环不好,筋脉不痛,身体就会疲乏无力。

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